はじめまして^^
管理人のＹＵＵと申します。

このたびは、当ブログをご覧いただきありがとうございます。

私は、2015年5月現在52歳の関西在住で、夫と二人暮らしです。
フルタイムで事務の仕事をしながら、主婦業も一応やっています^^
 

このブログを書こうと思ったきっかけ

40代半ばごろから早々と更年期の症状に悩まされ、

・ホットフラッシュで自分ひとり顔から汗が吹き出す。
・指関節のごわつきや痛みで荷物の入ったスーパーの袋をにぎることもできない。
・常に身体がだるくて重くて何もやる気が出ず、すぐに横になってしまう。
・なぜだか突然イライラと腹が立ってくる。
などなど･･･

でも、その当時はまさか40代で更年期障害が出ているなんて思いもよらず、
何故こんなにつらいのかわからなくって、

「年を取ったから仕方がないのかな。老化ってこういうことなのかな。」

なんてのんきに思いながら、毎日をやり過ごしていました。

そんな数年間を経て、50歳を迎えたあたりから
つらい症状もだんだんとなくなってきて気持ちに余裕ができ、
あらためて自分自身と向き合った時に『老けた』自分に愕然！

「このままおばあちゃんのようになって、ただ老けこんでいくの？！」
「もっともっと若々しく仕事も遊びも充実して過ごしたい！」
「まだまだ元気でフットワーク軽く人生を思いっきり楽しみたい！」

そう思って本を読んだり、ネットで知識を得たり、いろいろと調べていくうちに、
40代後半のころの症状が更年期の症状にあてはまることがわかりました。

「もっと早く知っていたら対処の仕方も変わっていたはず…」
「こんなつらい思いを何年も続けて耐えるだけなんてこともなかったのに…」

と、なんだか損した気持ちになりました^^;

そして、今は自分に合うエクササイズを探しながら実践したり、
グッズを試したり、サプリや化粧品も今の自分に必要なものを探したりと、
40代の頃の自分よりも、前向きに楽しみながら毎日を送れています。

そのおかげか、体脂肪が31.2％→19.8％にまで下がりました^^
 

このブログに書いていく内容

まさか、40代で更年期障害に悩まされるなんてまったく想像もしていなかったので、
当時は自分が更年期の症状でつらいなんて、理解していませんでした。

「歳をとったから、身体にガタがきたんだ。」

そう思い込んで、ただただ耐えていました>_<

もしその当時の私に知識があったら、更年期の症状が出ていた時期も、
もっと違った過ごし方をしていただろうと思います。

そして50代になった今、もう一度自分の記憶の中にあるアクティブだった頃の私に近づくべく、
肌も身体も、少しでも老化を遅らせることができるようにアンチエイジングをめざしていきたい^^

そのための情報や実際に試したエクササイズや食べ物、化粧品などを
私自身のバイブルとして、書きとめていこうと思っています。

基本的にあまりお金がかからず、「ながら」でできそうなものを探して試しています^^

またこのブログを見に来てくださったあなたに
ほんの少しでもお役にたてればうれしいと思っています。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
これから、どうぞよろしくお願いいたします。