27 Dec 2015
更年期には頭痛に悩まされる方も多いですね。頭痛を訴える人の多くは頭皮がガチガチにコリ固まっているそうです。ヘッドマッサージで頭のコリをほぐすと、頭痛予防以外にも疲れ目や不眠対策にも効果的なんです。私も不眠時に効果バッチリでした。
20 Jul 2015
夫婦で散歩や旅をして、家に帰って二人で一緒にあることをすると、脳の若返りがみられるという実験結果を以前TV放送でやっていました。この方法って倦怠期夫婦の関係改善にも役立ちそうですよ。
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