50代主婦の脱!エイジングブログ

眼精疲労

眼球体操で疲れ目がラクに!肩首こりのめまいにも効果有

去年めまいが起きるようになってから、一進一退を繰り返して 当初よりは軽くなってきてはいるものの完全になくなるところまではいっていません^^; でも最初のめまいから1年近く経ち、いくらなんでも飽きてきました(笑) 最近の傾向は、頭がクーッと締め付けられるような感じのあと めまいがしてク…

顎関節症

舌回しが痛い!そんな人におすすめ顎関節症の痛み改善方法

以前、顎関節症の症状を和らげるのに「舌回し」で改善したと書きましたが、 「舌回しは痛くてとてもできない!!」 そんな方も多いと思います。 舌回しで顎関節症が楽になった記事>> そこで、舌回し以外に顎関節症の痛みを和らげる方法を見つけたのでご紹介したいと思います。 スポンサー…

マスク姿

誰でも簡単にできる!日常生活で保湿とUVケアの方法

7月に入って梅雨も後半の時期になりました。 もうすぐ夏本番! 保湿やUVケアなどのお手入れをしっかりとしている方は多いと思います。 外出時、化粧品だけでなくもっと手軽にお肌をケアするできる方法があったらいいと思いませんか。 先日TVの「雨上がりの「Aさんの話」〜事情通に聞きました!〜…

素肌

誰でもできるきれいな素肌をつくるプチ裏わざ紹介♪

毎日朝と晩にスキンケアをしていても、 肌がくすんでしまったり、 いまいちお化粧がのらないときもありますね。 そんなときのために、 「きれいな素肌をつくるためのプチ裏ワザ」を いくつかご紹介します^^ スポンサーリンク …

しわ

シミやしわに効果的!手軽に作れるおすすめの簡単レシピ

私が10代・20代の頃は、小麦色の肌がよく見えて夏になると海に行ってよく焼いていました。 そのせいなのか、50代になってから急に 「どこから出てきたの?!」 っていうくらいにシミができてしまいました。 もちろん、年齢相応のシワも…(泣) スキンケアでシミを軽減させることやサプリ…

肌トラブル

くすみ3種類しわ2種類の原因別見分け方とケアのポイント

50代にもなると、肌のくすみやしわってとても気になりませんか。 肌の色がくすんだり、しわが増えると ・疲れて見える ・老けて見える ・不機嫌そうに見える いいことはひとつもありませんね^^; でもひとくちにくすみやしわといってもいくつか種類があるのを知っていますか? く…

シミ

シミ対策の美白ケア肌をいためない効果的な化粧品の使い方

シミ対策していますか? 考えてみればシミは、 「夏にできてその年の冬には消える。」 そんな甘いものではないですね^^; 何年も何十年も、毎日紫外線を浴びた結果がシミとなってあらわれているんですよね。 50歳を過ぎると「なんで今頃こんなところにシミが?」っていうのがどんどん出てきて泣…

老眼

老眼、眼精疲労、ドライアイ予防のためのセルフケア

50歳前後になると手元の文字が見えにくくなってぼやけてくるので、 文字を書いたり本を読んだりすることがおっくうになってきますね。 私は幸い53歳になった今も、近眼が功を奏しているのか、 なんとか、日常生活で不便を感じるほどには至っていません。 とはいえ、老眼の兆候は出始めています。 …

たるんだ肌

女性ホルモンも影響更年期世代の顔のシワたるみのケア対策

50代ともなると、肌の弾力がなくなってきてシワやたるみが気になってきませんか。 あごのラインもシャープさに欠けてきて顔の大きさもひとまわり大きくなったように見えたり。 しかも30代のころに比べて肌もどんどん乾燥してしまってより一層シワが目立ちやすくなったり。 私も、朝晩のスキンケア…

耳

いつでもできる耳つぼマッサージ

40代中旬から50代にかけての更年期には、体の不調を感じることが多いですね。 私も今はかなり楽になりましたが、 「体が重くて重くて何もする気がおこらなかったり、 まわりの人は普通にしているのに自分だけ顔から汗が噴き出したり、 夜中に何度も目が覚めたり…」 一時期はほんとうに毎日…

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

健康志向チョコレート特集

アーカイブ