50代主婦の脱！エイジングブログ

りんご

13 Jun 2016

しわ

シミやしわに効果的！手軽に作れるおすすめの簡単レシピ

私が10代・20代の頃は、小麦色の肌がよく見えて夏になると海に行ってよく焼いていました。 そのせいなのか、50代になってから急に 「どこから出てきたの？！」 っていうくらいにシミができてしまいました。 もちろん、年齢相応のシワも…(泣) スキンケアでシミを軽減させることやサプリ…

9 Jun 2016

不眠

夜中に目覚める原因は冷え？不眠改善におすすめのレシピ

夜中に目が覚めて気付くとまわりが明るくなっていたり、 夜お布団に入ってもなかなか寝付けなかったり… そんなときはカラダだけでなく、気持までもしんどくなってしまいますね。 そんな不眠に良さそうな石原結實先生おすすめの普段の生活改善方法です^^ スポンサーリンク …

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