50代主婦の脱！エイジングブログ

しょうが

12 Jun 2016

風邪

風邪のときに飲むと良い家で手軽につくれるドリンク6種

5月になり気持ちのいい気候になってきましたがまだまだ朝晩と昼の気温差が大きく、 職場でも風邪を引いて休んでいる人もいます。 そんな風邪やインフルエンザ、気管支炎や咳が出るときにおすすめなのが、 「しょうが紅茶」です。 しょうが紅茶は、普段から体を温める飲み物のナンバー1ドリンクとして…

9 Jun 2016

不眠

夜中に目覚める原因は冷え？不眠改善におすすめのレシピ

夜中に目が覚めて気付くとまわりが明るくなっていたり、 夜お布団に入ってもなかなか寝付けなかったり… そんなときはカラダだけでなく、気持までもしんどくなってしまいますね。 そんな不眠に良さそうな石原結實先生おすすめの普段の生活改善方法です^^ スポンサーリンク …

2 Feb 2016

しょうが

「しょうが」冷え性改善以外にもすごい！その効果効能

冷え性改善や体を温めたいと思ったときに まっ先に浮かぶ食材といえば、 「しょうが」という方も多いのではないでしょうか？ 私も、一年中、しょうが紅茶を飲んでカラダを内側から冷やさないように心掛けています。 ところで、そのしょうがには、カラダを温める以外にはどんな効果があるのかご存知で…

1 Feb 2016

ジンジャードレッシング

カラダが温まるジンジャードレッシング

寒い冬は、冷え症のヒトにとっては 本当につらい季節ですね。 私自身も冷え症なので、 ほんと、早く春が来てほしいと思います。 カラダを温める食材の代表といえば、 「しょうが」ですよね。 (しょうがの効果効能についてはこちらをご覧ください。） ⇒カラダを温める食材の代表「しょう…

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