50代主婦の脱！エイジングブログ

ひじき

14 Jan 2016

ひじき煮

ひじきを使った料理で鉄分補給

前回のブログで更年期世代の見た目年齢を上げる強い味方 「ビタミンＡ」が摂れるにらを使ったレシピでした。 老けがち肌や髪の見た目年齢に効くビタミンＡ豊富にらレシピ 今回ご紹介するのは、疲れが取れにくい更年期の 体の基盤作りに必要な『鉄分』が摂れる ひじきを使った簡単料理です。　(参考:D…

トップページに戻る

スポンサーリンク

スポンサーリンク

スポンサーリンク

健康志向チョコレート特集

アーカイブ