健康・美容

19 Sep 2016

夏は素足になる機会も多いですね。でも… 「かかとがひび割れしていて素足でサンダルは履けない。」「急いでストッキングをはいたらかかとに引っかかって穴が開いた。」「ガサガサしすぎてかかとに反対側の足が触れると痛い。」そんな経験はありませんか？実は、すべて私自身の経験です…

10 Sep 2016

40歳を過ぎてからというもの、お酒に弱くなってきました^^; 50歳になってからは友人と集まっても、「とりあえずビールで乾杯！」ではなく、最初から「ウーロン茶、氷抜きで！」となることも増えました(笑) さらにお酒を飲む機会が減ったのに背中の右側が妙に疲れるというか …

28 Aug 2016

去年めまいが起きるようになってから、一進一退を繰り返して当初よりは軽くなってきてはいるものの完全になくなるところまではいっていません^^; でも最初のめまいから1年近く経ち、いくらなんでも飽きてきました(笑) 最近の傾向は、頭がクーッと締め付けられるような感じのあとめまいがしてク…

20 Aug 2016

前回の記事では、目を温めるホットアイマスクの効果についてご紹介しました。ホットアイマスクもいろいろ種類があります。主だったホットアイマスクについて違いをしらべました。今回調べたのは、花王めぐりズム蒸気でホットアイマスク、桐灰ホットオイルアイマスク、桐灰あずきのチカラ、六晶石あ…

13 Aug 2016

私の仕事はデスクワークでパソコンを見ることが多いので、目がとても疲れます。 50代ともなると目の疲れ方が若いころとは比較にならないくらいで、目の奥が痛く、パソコンやスマホを見るのがきついというのを通り越して、体が拒否しているとさえ感じます^^; それに目が疲れるとめまいと不眠症も…

6 Aug 2016

私は去年の9月からめまいに悩まされるようになり、同時にひどい不眠症にもなってしまいました。めまいを発症してから10ヵ月以上経ち、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら当初よりはかなり眠れるようにはなりましたが完治はしていません^^; めまいも不眠症も「原因はコレ！」といったものが…

31 Jul 2016

便秘がちな人は年齢性別を問わず多いですね。便秘によって腸内環境が悪くなってしまい、腸内環境が悪いと肌荒れ、免疫力の低下、更には生活習慣病を引き起こす原因になるとも考えられています。先日TVで「直撃!コロシアム!! ズバッと!TV」を見ていると、腸の名医10人に「体…

23 Jul 2016

以前、顎関節症の症状を和らげるのに「舌回し」で改善したと書きましたが、「舌回しは痛くてとてもできない！！」そんな方も多いと思います。舌回しで顎関節症が楽になった記事＞＞そこで、舌回し以外に顎関節症の痛みを和らげる方法を見つけたのでご紹介したいと思います。スポンサー…

14 Jul 2016

小豆といえば、ぜんざいやあんみつ、羊羹など和テイストのスイーツには欠かせないものですね。私も以前は和菓子よりも洋菓子が好きでしたが、50代の今はこってりした洋菓子よりも和菓子の方を好むようになってきました。そこで、今回は和菓子によく使われている「小豆」の栄養について調べてみました。 …

6 Jul 2016

7月に入って梅雨も後半の時期になりました。もうすぐ夏本番！保湿やUVケアなどのお手入れをしっかりとしている方は多いと思います。外出時、化粧品だけでなくもっと手軽にお肌をケアするできる方法があったらいいと思いませんか。先日TVの「雨上がりの「Aさんの話」〜事情通に聞きました!〜…

50代主婦の脱！エイジングブログ