50代主婦の脱！エイジングブログ

便秘

7 Jun 2016

腸

良い腸内環境か悪い腸内環境かを自分で見極める簡単な方法

美と健康のためにも腸内環境が大切ということは、最近よく言われています。 腸には、食べ物を消化吸収するという基本的な働き以外にも、 ・免疫細胞がたくさんある。 ・幸せホルモンといわれるセロトニンがつくられる。 などがあります。 腸内環境が整っていることがアンチエイジング的にも重要って…

26 Jan 2016

便秘の腸

1日10分うつ伏せ寝で便秘は改善!?

以前「たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学」で、 「便秘は腸の老化が原因」という内容の放送をしていました。 その中で腸を若返らせ、便秘を改善する方法をやっていたのでご紹介します。 スポンサーリンク スポンサーリ…

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