50代主婦の脱！エイジングブログ

めまい

28 Aug 2016

眼精疲労

眼球体操で疲れ目がラクに！肩首こりのめまいにも効果有

去年めまいが起きるようになってから、一進一退を繰り返して 当初よりは軽くなってきてはいるものの完全になくなるところまではいっていません^^; でも最初のめまいから1年近く経ち、いくらなんでも飽きてきました(笑) 最近の傾向は、頭がクーッと締め付けられるような感じのあと めまいがしてク…

6 Aug 2016

睡眠

寝付けない時におすすめ！知らない間に眠れる簡単呼吸法

私は去年の9月からめまいに悩まされるようになり、同時にひどい不眠症にもなってしまいました。 めまいを発症してから10ヵ月以上経ち、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら 当初よりはかなり眠れるようにはなりましたが完治はしていません^^; めまいも不眠症も「原因はコレ！」といったものが…

16 May 2016

めまい

更年期症状以外のめまいの原因3つと自宅でできる改善方法

更年期の症状で「めまい」を上げる人は多いですね。 でも「めまい」は更年期症状だけでなく、実は、日本の成人の5人に1人が悩んでいる病なんです。 2014年8/23の『世界一受けたい授業』で「めまいの主な原因3つと家でできる改善方法」を 目白大学教授の坂田英明先生が説明してくれていましたの…

24 Apr 2016

目まい女性

50代のめまい耳鳴りは更年期症状で自律神経も関係有!?

毎日時間に追われて睡眠時間は6時間あるかないか… 睡眠不足だからめまいがするのかと思っていたら、それだけが理由ではないかもしれないんです。 更年期になると、めまいや耳鳴りを訴える人が多くなるそうです。 だから心配になって内科に行っていろいろと調べてみても特に異常は見つからない。 そんなと…

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