更年期障害

19 Jun 2016

更年期を迎えると、どんな女性にもおとずれるのが閉経ですね。私は47歳で閉経と、一般的に言われている年齢よりも少し早かったです。それまではとても規則正しく来ていた月経周期が42歳くらいから急に乱れ始めて、まさか閉経が40代でくるなんてまったく想像していなかったので、月経が3カ月ほど…

18 Jun 2016

『入浴』は、身体にも精神的にも良いとよく言われていますね。ゆっくりと入浴することで、更年期の時期に体におこっているさまざまな不調の改善になるかもしれません^^ スポンサーリンクスポンサーリンク …

16 Jun 2016

更年期になると、女性ホルモンのバランスがくずれてきて睡眠障害やホットフラッシュ、肌トラブルがおきたりと体調に不調を感じることも出てきがちですね。よく足は第二の心臓と言われるように、足の裏にはたくさんのツボがあります。その足裏には、ホルモンバランスを整える働きをする内分泌の反射区や…

17 May 2016

「更年期の症状はつらいけど、ＨＲＴ(ホルモン治療)が効果的といっても副作用を考えるとできればやりたくない。」「だけど、生活習慣を見直すだけじゃあ、このつらさから逃げられない！」「サプリメントも摂ってみたいけど、できるだけ自然に近いもので身体に負担がないものがいい。」そ…

10 May 2016

50歳を過ぎ、夫婦生活を20年25年と続けていると夫婦関係がぎくしゃくすることも多いようです。それは、長年積み重なったものが大きな原因だとは思いますが、更年期が夫婦関係に影響を与えていることもあるかもしれません。私も更年期症状がきつかった頃は、常にというわけではありませんが、 …

25 Apr 2016

40代半ばの手前くらいから、ちゃんと12時前には寝ているのに朝起きても疲れが取れていなかったり、一日中体が重くて、昼間っから眠くて眠くてしかたなかったり。肌ももともと脂性肌ではありませんでしたが、一層乾燥がひどくなって、それまで使っていた基礎化粧品では物足らなく感じたり、刺激を感…

24 Apr 2016

毎日時間に追われて睡眠時間は6時間あるかないか… 睡眠不足だからめまいがするのかと思っていたら、それだけが理由ではないかもしれないんです。更年期になると、めまいや耳鳴りを訴える人が多くなるそうです。だから心配になって内科に行っていろいろと調べてみても特に異常は見つからない。そんなと…

23 Apr 2016

私は時々、背中の皮膚の表面がピリピリするような感じがします。がんばって鏡で背中を見ても赤くもなく腫れもない。でもピリピリした感じがするんですよね。調べてみると、更年期特有の肌の違和感で知覚の異常というものかもしれません。皮膚がピリピリする感じまでも、更年期が影響するなんて考え…

18 Apr 2016

更年期の症状がつらいときに効果的な治療法のＨＲＴですが、使われている薬などについてよくわからないという方も多いのではないでしょうか。実際私自身、今回ＨＲＴについて調べなければ漠然としか知識がないままでした。そこで今回は、治療に使われる薬などについて調べたことをご紹介します。 …

17 Apr 2016

更年期症状の治療でＨＲＴとともによく使われるのが漢方薬を取り入れた治療ですね。漢方薬を使った治療は、ＨＲＴほどの大きな副作用もなくどんな人にでも対応できるのが強みですね。実際の漢方治療の場では、どんな薬を使っているのかを調べのでご紹介します。スポンサーリンク …

50代主婦の脱！エイジングブログ