シャイニング50 | 50代主婦の脱！エイジングブログ

19 Apr 2016

脚、特にひざのあたりは、だんだんとたるみが出てきたり年齢が出るところですよね。 30代前半までは、素足でひざを出しても抵抗がありませんでしたが、 50歳を過ぎた今は、「素足を出すなんてとんでもない！」と思ってしまいます^^; でも夏になると家の中などでは、短パンや、最近は女性もステ…

18 Apr 2016

更年期の症状がつらいときに効果的な治療法のＨＲＴですが、使われている薬などについてよくわからないという方も多いのではないでしょうか。実際私自身、今回ＨＲＴについて調べなければ漠然としか知識がないままでした。そこで今回は、治療に使われる薬などについて調べたことをご紹介します。 …

17 Apr 2016

更年期症状の治療でＨＲＴとともによく使われるのが漢方薬を取り入れた治療ですね。漢方薬を使った治療は、ＨＲＴほどの大きな副作用もなくどんな人にでも対応できるのが強みですね。実際の漢方治療の場では、どんな薬を使っているのかを調べのでご紹介します。スポンサーリンク …

16 Apr 2016

ＨＲＴは更年期の症状を改善するのに即効性もあり、とても効果的な治療法です。でも女性ホルモンを補充するとなると、「本当に大丈夫なんだろうか？」と、不安に感じてるのも当然ですよね。前回は、更年期障害治療の「ＨＲＴ(ホルモン補充療法)」についてのＱ＆Ａをメノポーズを考える会の著書か…

16 Apr 2016

更年期症状の治療の代表格のＨＲＴ(ホルモン補充療法)」ですが、詳しいことがわからずに疑問や不安なことも多いと思います。「ＨＲＴ＝ホルモン補充法」というのは知っていても、人づてに聞くいい情報やよくない情報の見極めがなかなかできないのではないでしょうか。私も更年期症状がひどかった…

15 Apr 2016

運動をしたあとや、お風呂上がりなど、体がほてっているときに冷たい飲み物を、いっきにグゥーッ！と飲むのは、のどごしも爽快でとても気持ちがいいものですよね^^ でも、冷たい飲み物を飲む習慣が、更年期の不定愁訴症状を招きやすくしているっていうことはご存知ですか？スポンサーリン…

14 Apr 2016

更年期症状がひどくなって毎日つらい日々が続くとだんだんとストレスがたまってきて、さらに更年期症状が強くなってしまうという悪循環になりがちですね。そんなつらさのスパイラルから抜け出して、少しでも症状を和らげるためにも、日ごろからストレスの解消を心がけることも大切になってきます。 …

13 Apr 2016

更年期の症状には身体の不調だけでなく、心の不調もあります。落ち込みが激しくなったり、焦る気持ちが強くなったり、訳もなく不安になったり、突然イライラしてきたり。そんな症状を感じることはありませんか？女性ホルモンがガクンと減ってしまうこともあり、心でいくらがんばろ…

12 Apr 2016

40代50代になると急に髪の毛に関して、「白髪が増えた。」「パサついてきた。」「ツヤやハリがなくなってきた。」「コシがなくてぺしゃんとなる。」などと思うことはありませんか？髪の毛が女性ホルモンと関係があることは、周知のことですね。つまり、更年期になって女性ホル…

11 Apr 2016

更年期世代、特に50歳以上のなると、ドライマウスの症状の人は急に増えるそうです。私も50歳になったあたりから、・口がねばつく。・話を長い間していると声がかすれる感じがする。・パサパサしたものを食べるときには水分を口に含んだりする。ことが増えたように思います。その他にも…

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