50代主婦の脱！エイジングブログ

たんぱく質

15 Jan 2016

ピーマン豚肉炒め

更年期の元気の素、たんぱく質が摂れるレシピ

先日、肌あれ防止に重要な栄養素「ビタミンＣ」を なるべく損なわずに摂るためのピーマンを使ったレシピでした。 更年期に必須!ビタミンＣをピーマン冷凍保存で壊さず摂るレシピ 今回は体の土台作りに欠かせない『たんぱく質』を 摂るためのレシピを2品ご紹介します。　(参考:Dr.クロワッサン) …

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