50代主婦の脱!エイジングブログ

サンシャイン

太陽の光

更年期症状もすっきり改善太陽光パワー!セロトニンの効果

太陽の光といえば、すぐに思い浮かべるのは紫外線ですね。 紫外線で日焼けしてシミが増えたり、 活性酸素が増えてしまったりとあまりいい印象はありません。 でも、太陽光の浴び方を工夫することで、 更年期の症状を和らげたり、健康や美容にもいい効果が期待できるんです。 それは、太陽光を浴びる…

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