スクワット

29 Jun 2016

以前、TV放映で貴乃花親方が引退後約80kgもの減量に成功したというダイエットのやり方を実演していました。その方法は、お相撲さんなら誰もがやっている四股(シコ)を取り入れたもの。シコアサイズといって本も販売されているようですね。私が実際に試したのは、基本のやり方だけでしたが、…

50代主婦の脱！エイジングブログ