50代主婦の脱！エイジングブログ

リコピン

2 Aug 2015

トマトオムレツic

リコピン豊富トマトは体を冷やす体を温める美味しいレシピ

栄養価が高いトマトですが、一方で身体を冷やすとも言われています。更年期になると今まで以上に身体の冷えが気になる方も多くなります。栄養たっぷりなトマトを身体を冷やさず摂れるレシピをご紹介します。

5 Jul 2015

トマト

紫外線対策や美肌の味方！トマトの栄養と効果的に摂る時間

トマトでUVケア対策ができるって知ってましたか？美白やシワ、たるみ対策など美肌効果もあるんです。そして美肌効果を意識するなら、トマトを食べる時間帯も大事になってくるようですよ。

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