50代主婦の脱!エイジングブログ

丹田呼吸

睡眠

寝付けない時におすすめ!知らない間に眠れる簡単呼吸法

私は去年の9月からめまいに悩まされるようになり、同時にひどい不眠症にもなってしまいました。 めまいを発症してから10ヵ月以上経ち、良くなったり悪くなったりを繰り返しながら 当初よりはかなり眠れるようにはなりましたが完治はしていません^^; めまいも不眠症も「原因はコレ!」といったものが…

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