50代主婦の脱！エイジングブログ

抗酸化

22 May 2016

錆び

体が錆びる？活性酸素が健康や美容に与える影響と守る食材

「活性酸素」は身体に良くないというのはなんとなく知っていましたが、 どんなものかはあまりわかっていませんでした。 今回活性酸素について調べてみました。 スポンサーリンク スポンサーリンク …

19 Jan 2016

たらこスパ

ビタミンＥが摂れるたらこを使ったアレンジレシピ

前回のブログでは、疲労回復効果の高い「ビタミンＢ群」が摂れる レシピを2品ご紹介しました。 疲労回復効果も高いビタミンB群が豊富なサラダレシピ2種 今日は、ビタミンＡやＣと並んで優れた抗酸化力を持つ 『ビタミンＥ』が摂れる、たらこを使ったアレンジレシピをご紹介します。　(参考:Dr.クロ…

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