50代主婦の脱！エイジングブログ

笑顔

1 Jun 2016

笑顔

作り笑いでも効果！免疫力UP癌細胞殺すNK細胞も増やす

「笑顔」は、人と人とのコミュニケーションを図るのにとても良いでけではなく、 高い免疫効果があることが実証されています。 NK（ナチュラルキラー）細胞という言葉を聞いたことはないでしょうか。 ウイルス感染や異常な細胞ができたときに、それらを攻撃する重要な免疫細胞です。 そのNK細胞は、笑…

14 Apr 2016

笑顔泣き顔

更年期のつらい症状が楽になる!?「笑い」と「涙」の効果

更年期症状がひどくなって毎日つらい日々が続くとだんだんとストレスがたまってきて、 さらに更年期症状が強くなってしまうという悪循環になりがちですね。 そんなつらさのスパイラルから抜け出して、少しでも症状を和らげるためにも、 日ごろからストレスの解消を心がけることも大切になってきます。 …

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