50代主婦の脱!エイジングブログ

骨盤歪み

骨盤

更年期は体を整えるチャンス!寝転んでできる骨盤ケア2つ

更年期にはいろいろな不調があらわれがちです。 原因は女性ホルモンが激減することですが、不調でつらいと感じる人の多くは、 骨盤がゆがんでいるそうです。 女性は、何十年と続いた月経やお産によって骨盤のバランスや弾力が悪くなりやすいんですね。 特にお産が帝王切開や無痛分娩だったり、産後にあ…

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